¿Cómo empiezo a meditar ?
Hay muchas clases de meditación, depende de ti, elegir aquella que se adapte a tu forma de ser y sentir.
Lo que sí deseo dejar claro es que meditar no es dejar la mente en blanco, no es darle vueltas a los problemas a ver si resuelvo conflictos a fuerza de pensar.
Tal vez hayas experimentado que cuando dejas de pensar en resolver un problema o cuando dejas de buscar algo, de repente aparece una idea que surge en tu mente que sabes honestamente que no viene de tu pasado, brota en ti como solución sencilla a aquello que parecía tan complicado y no me digas que no has encontrado algo cuando dejas de buscarlo….
La cuestión es que cuantas menos expectativas le pongas a tu práctica de meditación, menos frustraciones encontrarás en tu camino.
“MEDITAR ES SER LO QUE SOMOS EN ESENCIA “
Para mí la meditación es un hábito cómo peinarme o lavarme los dientes y es algo que he ido incorporando a mi vida cotidiana porque me siento en paz cuando lo hago.
¿ Para qué meditar ?
Medito con un sólo propósito, sentirme en unidad con el amor infinito que me habita, soltar por un momento el mundo.
Este sueño aparentemente tan real, en el que hay que hacer, para sólo SER.
Ser presencia, ser la observadora de mi mundo interior, reconocer todos los programas mentales que surgen en mi mente y deshacerlos con la guía del amor.
Actualizar mi inocencia espiritual, que abraza y envuelve mis locuras transitorias, porque si observas lo suficiente tus pensamientos sin identificarse con ellos …al final desaparecen.
Y me abro al cambio constantemente, no identificarme con los pensamientos es lo que me da paz.
«TODO ES TRANSITORIO»
Dedica tiempo al SER que eres, a sentir la unidad que hay en todo y en todos, eres un maravilloso ser de luz y amor y estás aquí únicamente para extender AMOR.
⇒ Práctica de meditación : YO SOY LUZ , PAZ Y AMOR.
El SER es unidad, amor y conocimiento puro.
El conocimiento del mundo promete hacerme feliz, pero no lo hace.
Sólo el conocimiento de mí misma puede hacerme feliz.
Aquí puedes encontrar mas información :
https://laviadelafelicidad.com/meditacion/
Cuéntame, ¿ Qué es para ti meditar, como te sientes en tu práctica ?
AGRADECIDA
